Cuối cùng thì bạn cũng có thể giảm cân bằng chuối xanh đơn giản

Thảo luận trong 'Tin tức tổng hợp' bắt đầu bởi bomroitruc, 13/5/17.

  1. bomroitruc

    bomroitruc Expired VIP

    Chuối xanh được coi là một loại “trái cây thần kỳ” chứa nguồn chất kháng tinh bột có chức năng lên men trong dạ dày, phát hành item đốt cháy 20-25% chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, chuối xanh còn có nhiều chất xơ, cung cấp tiêu hóa, tăng cảm giác no và tránh việc nạp nhiều thức ăn. Chính do đó, chuối xanh chính là thành phần không thể thiếu trong hình thức ăn của những người muốn giảm cân… giảm cân bằng chuối xanh đơn giản

    >>> Uống thuốc tăng vòng 1 có hại không
    >>> Cách giảm cân nhanh cho người khó giảm cân


    Cùng tham khảo công thức giảm cân bằng chuối xanh:

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    - 1-2 quả chuối xanh (nên chọn chuối xứ, chuối tiêu hoặc chuối sáp, không nên dùng chuối già).

    - 1 nồi nước.

    - 1 thìa muối hạt.

    [​IMG]
    Xem thêm: “Chân dung” 10 thỏi son nhiễm chì cao nhất quả đât, thỏi số 3 kiên cố khiến bạn bất thần vì ai cũng có

    Cách làm:

    - Chuối xanh rửa sạch dưới vòi nước rồi cho vào chậu để ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút giúp sa thải lượng thuốc trừ sâu.

    - Sau khi ngam xong thì cắt bỏ hai đầu của quả chuối, cho chuối vào nồi nước rồi đun trên lửa vừa.

    - Đun khoảng 10-15 phút, dùng chiếc dĩa đâm thử vào quả chuối xem chín chưa, nếu thấy mềm thì tắt bếp còn nếu vẫn cứng thì đun tiếp đến khi chín mềm.

    Mỗi ngày ăn 2 quả chuối xanh luộc, 1 quả vào buổi sáng và 1 quả vào buổi tối để bổ sung. Hãy ăn chuối sau trước khi ăn sáng và sau khi tập luyện thể thao để cung cấp năng lượng mà không làm tăng mỡ thừa.

    Cách dùng:

    - Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.

    - Để ngon miệng và bổ sung chất rộng rãi thì bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.

    - Nếu thích uống nguyên chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. chẳng phải khó uống đâu nhé.

    Kiên trì tiêu dùng chuối xanh theo cách này trong vòng 2 tuần chị em sẽ nhận thấy rõ sự đổi mới trên vòng eo của mình. Số cân sẽ giảm đi hối hả.
    [​IMG]

    Ngoài ra, bạn hãy nhớ rằng việc kết hợp luyện tập và hình thức sinh hoạt công nghệ cũng sẽ góp phần giúp cho quá trình giảm cân có được kết quả như mong muốn.


    Chú ý:

    - Ngoài cách luộc chuối bạn cũng có thể cho chuối xanh vào lò để nướng khoảng 8-10 phút trong nhiệt độ 350 độ C. Sau khi nướng xong bạn sẽ thấy chuối chuyển màu sắc nhưng ăn rất ngon và bùi.

    - Với những người mắc bệnh về tiêu hóa như táo bón, bệnh đường ruột hay bị tiểu đường thì nên ăn chuối xanh mỗi ngày. Loại quả này có kĩ năng hấp thụ glucose, giảm nồng độ insulin đồng thời giàu chất xơ và tinh bột nên dễ ợt đi qua và làm sạch đường ruột, hỗ trợ các công đoạn xử lí nước sạch tiêu hóa.

    Nguồn: http://www.bhipvietnam.top
     
    Đang tải...

Chia sẻ AZ Gameplay